漠然とした不安の解消法

もし、この条件がなかったら気持ちが軽くなるか？と考えてみる

例えば、仕事に行きたくない！という場合、

朝何時に起きてもいいとしたら？

自宅から５分以内に会社があったら？

上司が全員休みの日だったら？

ノルマから売上が消えたら？

好きな時間に誰にもばれずに帰れるとしたら？

何が一番負担になっているのか分かる

この分かる＝理解することが最も重要

半分以上は解決したようなもの